Paul Rudd: Viel Schlaf für jugendliches Aussehen

Paul Rudd hat darauf bestanden, dass der Schlüssel zu seinem jugendlichen Aussehen darin besteht, viel und guten Schlaf zu bekommen.

Der 53-jährige ‚Ant-Man‘-Star hat sein Geheimnis für sein jugendliches Aussehen verraten. Demnach sind acht Stunden Schlaf pro Nacht entscheidend dafür, gut auszusehen und sich gut zu fühlen – Schlaf sei sogar wichtiger, als ins Fitnessstudio zu gehen.

Auf die Frage nach dem Geheimnis seiner „ewigen Jugend“ antwortete Rudd dem Magazin ‘Men’s Health’: „Schlaf. Dann Ernährung. Dann Gewichte. Dann Cardio. Die Leute fragen mich: ‚Kannst du mir deinen Essensplan schicken? Trainierst du? Trinkst du? Isst du Kohlenhydrate? Hast du einen cheat day?‘ Der wichtigste Teil des Trainings ist der Schlaf. Die Leute stellen ihren Wecker und schlafen dann vier Stunden lang und sie stehen auf, um zu trainieren. Sie tun sich selbst keinen Gefallen. Wenn du irgendwie acht Stunden Schlaf bekommst… „

Auf die Frage, ob er jünger als seine 53 Jahre aussehe, bestand Rudd darauf, dass andere Leute nur „höflich“ seien. Er fügte hinzu: „Ich sehe einige Dinge, die die Leute höflich nicht anerkennen. Ich bin auf jeden Fall froh, dass die Leute nicht das Gegenteil sagen. Wie, Gott, er sieht hundert Jahre alt aus! Es ist schmeichelhaft, aber gleichzeitig, ich weiß nie, was die Antwort sein soll.“